بعضي ها انگار به صورت ذاتي شاد و سرزنده هستند و بعضي ديگر نيز به نظر مي رسد که به قول معروف، نافشان را با غم و دلمردگي بريده اند! افراد غمگين تصور مي کنند که شاد بودن بايد در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگي کردن، مهارتي نيست که آن را بياموزند و بتوانند خودشان را تغيير دهند. بهتر است بدانيد برخلاف نظر اين عده، ما انسان ها تنها موجوداتي هستيم که مي توانيم تصميم بگيريم زندگي شادي داشته باشيم يا زندگي مان را صرف انجام کارهايي کنيم که ما را غمگين و افسرده مي کنند.

دوري از منفي بافي، عقايد و تصورات تکراري و افراد منفي گرا دشوار، اما براي تغيير حال ما از بد به خوب، بسيار موثر است.

نااميدي سراسر وجودتان را فرا نگيرد
اولين و مهم ترين کاري که بايد انجام دهيد، اين است که بينش خود را نسبت به اين دنيا و سختي ها و بلاهاي آن عوض کنيد. اين دنيا در کنار حوادث شيرين، تلخي ها و ناکامي هايي نيز دارد و نبايد به محض مواجه شدن با سختي، احساس نااميدي کنيد.

در زندگي خود، بي هدف نباشيد
معمولا افرادي که براي زندگيشان هدف گذاري نکرده اند، دليلي براي شاد شدن در زندگي نمي يابند. بنابراين يکي از گام هاي مهم براي شاد زيستن، آشنايي با تکنيک تعيين هدف در زندگي است. توجه داشته باشيد که در هدف گذاري بايد از ميان اهداف خود، هدفي را انتخاب کنيد که اميد بيشتري به موفقيت آن داريد و در تلاش براي تحقق آن، فقط به فکر تاييد يا تکذيب ديگران نباشيد. البته از م متخصصان بهره بگيريد. همچنين شما براي تعيين يک هدف، بايد واقع بين باشيد.

منبع:بیتوته

https://www.beytoote.com

بقیه در ادامه مطلب

 

راهکارهای ایجاد شادی :

یک راهکار برای ایجاد شادی ، توجه به محیط کلاس است . اولین کار ، رعایت نظم است . ذهن و وجود ما انسانها یک سیستم کاملا منظم است و در شرایط منظم  ، هم آرامش بیشتری داریم ؛ هم یادگیری با کیفیت تر . و آرامش و نتیجه بهتر ، نوید شادی است . فعلا به همین یک نکته کفایت می کنم . کلاس را منظم کنیم شاید با کمی نظارت و وقت و به کمک دانش آموزان ، چیدمان نیمکت ها را در کلاس مرتب کنید . اگر نیمکت یا صندلی خراب و غیر قابل استفاده ای هست ، از کلاس خارج کنیم . پرده های تمیز و البته با گیره های مرتب نصب شده  ، بسیار در نظم کلاس نقش دارد . اگر کاری از بچه ها به دیوار زده می شود مرتب و با نظم باشد . نظافت کلاس و تخته سیاه ( یا سفید )  در شروع و پایان کلاس و … نکات ریزی است که می تواند به نظم کلاس و آرامش و شادی ما کمک کند

.شاد باشید و یادگیرنده

منبع:

http://amozesheyadgiri.com

1- پوشش ظاهري دانش آموزان، استفاده از روپوش هاي خوش رنگ و شاد . 

2- پوشش ظاهري معلمان، مدير و معاونان که با رعايت تمامي موازين شرعي مي توان از رنگ هاي شاد و رنگ هاي روشن استفاده کنند.

  3- استفاده از قاريان با صوت و لحن زيبا در صبحگاه مدرسه (اگر به صورت زنده باشد بهتر است وگرنه از نوارهاي مناسب مي توان استفاده کرد. 

4- ايجاد روابط انساني مطلوب بين ارکان مدرسه  شرايط مطلوب کار موجب تقويت روحيه معلمان و افزايش ميل و رغبت و علاقه آنان به کار و غرور و افتخارشان در مدرسه خواهد شد

5-استفاده از روش‌هاي فعال تدريس معلماني که از روش‌هاي فعال استفاده مي‌کنند، کلاس‌هاي شادتري دارند. مشارکت دانش‌آموزان در کلاس و آموختن آنها را از کسالت و بي‌حالي رها ساخته، شادابي و نشاط را تقويت مي‌کند.

بقیه در ادامه مطلب

1- فضاسازي و زيباسازي حياط مدارس، از جمله ديوارها، سطح زمين، کاشت درخت و گل و گياه گذاشتن نيمکت هاي رنگي و زيبا در حياط مدرسه، تابلوي زيباي سر در مدرسه، ديوارهاي تميز و زيبا و تزيين شده با نقاشي هاي زيبا، نماسازي هاي مختلف. 

2- زيباسازي مناسب ساختمان مدارس از جمله هماهنگي کاشي و سراميک و سنگ - رنگ آميزي در و ديوارها، پرده هاي زيبا جهت کلا س ها، زيباسازي راهروهاي کلا س ها، دفتر معلمان، اتاق مشاوره و.

3- زيباسازي و تميز بودن نمازخانه استفاده از خوشبوکننده ها، استفاده از نوشته ها و خطاطي هاي زيبا و استفاده از گلدان هاي زيبا، استفاده از فرش هاي زيبا و هماهنگ با پرده ها تميز بودن و زيباسازي دستشويي ها و وضوخانه (حتما فضاي وضوخانه از کاشي و سراميک زيبا و تميز استفاده گردد) محل آبخوري ها سنگ شده باشد و در وضوخانه ها از لوله کشي آب گرم استفاده شده باشد.

بقیه در ادامه مطلب